男性如何有效控制早泄

早洩是常見的性功能障礙疾病，但是多數人對於這一疾病認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們控製早洩呢？

男性如何控製早洩 男性控製早洩的方法有哪些 男性如何治療早洩

　　男性都希望自己在性生活過程中表現過人，但是如果患上了早洩可能就爲無法如願了，那麼男性有什麼比較好能控製早洩呢？

　　男性控製早洩的方法

　　1、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　2、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認爲2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，隻要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

　　5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　6、禁止自慰，節製房事，避免劇烈的性欲衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　男性控製早洩吃什麼好

　　青蝦炒韭菜

　　青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

　　桂圓醴

　　桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫昇，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫昇。